为什么跑完步头胀痛

跑完步头胀痛多考虑是运动量过大引起的，也可能是低血糖、高血压、脑供血不足、颅内压升高等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、运动量过大
如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使脑血管扩张，从而出现头晕、头胀痛等症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，通常一段时间后会自行消失。
2、低血糖
如果患者长时间不注意饮食习惯，长时间挑食、偏食，可能会导致体内血浆葡萄糖水平下降，从而诱发低血糖，会出现上述不适症状。患者可以立即食用含糖量高的食物进行缓解，如糖果、巧克力等。
3、高血压
若是存在高血压的情况，跑步过程中可能会使血压升高，从而出现头晕、头胀痛等不适症状。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
4、脑供血不足
如果长期精神压力大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现头晕、头胀痛等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、颅内压升高
如果跑步时速度比较快，可能会使颅内压升高，从而出现头晕、头胀痛等症状。患者可以遵医嘱使用甘露醇注射液、片等药物进行治疗，还要注意多加休息，避免过度劳累。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。

温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。

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