总是很累疲劳什么原因？
总是很累疲劳的因素：第一、饮食不当、喝水不足。饮食不当尤其是不吃早餐以及经常吃垃圾食品，容易导致体内的能量供应不足，感觉很累很疲劳。如果喝水不足会造成脱水，这时候就会感觉非常的疲惫，脱水还会使得血容量降低，血液过度浓稠，长期下去会给我们的心脏、血管造成供血、供氧不足，也会感觉很累很疲劳。第二、缺乏运动，久坐或者是长期卧床会导致血液循环减慢，人因此会感到昏昏沉沉总是很累很疲劳。
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