怎样去舌苔除口臭

去舌苔除口臭的方法包括养成良好的生活习惯、饮食调理、运动调理、药物治疗、针灸治疗等。
1、养成良好的生活习惯
口臭大多是由于口腔卫生不佳，导致食物残渣在口腔内残留，经过发酵后产生异味。因此，建议患者在日常生活中要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后及时漱口，避免食物残渣残留。
2、饮食调理
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免刺激口腔，导致口臭的症状加重。
3、运动调理
适当运动可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以促进机体新陈代谢，有助于缓解口臭的症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼。
4、药物治疗
如果是胃火旺盛引起的口臭，患者可以在医生指导下服用牛黄清胃丸、藿香清胃胶囊等药物进行治疗。如果是胃肠积食引起的口臭，患者可以遵医嘱服用保和丸、枳实导滞丸等药物进行治疗。
5、针灸治疗
针灸治疗主要是通过对穴位的刺激来辅助治疗疾病的一种方法，常用的穴位包括内庭穴、合谷穴、公孙穴等。内庭穴具有清胃泻火、降逆止呕等功效;合谷穴具有清热解表、通经活络等功效;公孙穴具有清热泻火、调理气血等功效。患者可在医生指导下根据具体病情选择合适的穴位进行针灸治疗。
如果患者的不适症状持续加重，建议及时就医治疗。

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