每周坚持五天每天跑步一小时能不能减肥
每周坚持五天，每天跑步一小时一般能减肥。跑步是一种有氧运动，可以消耗体内的热量，促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果。但是需要长期坚持，并配合控制饮食，才能达到减肥的目的。
跑步是一种健康的减肥方式，可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢，促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的效果。但是需要长期坚持，并配合控制饮食，才能达到减肥的目的。如果中途停止，可能会影响减肥的效果。
在跑步时，患者需要注意保持良好的姿势，避免长时间跑步，以免导致肌肉拉伤，同时跑步后患者还需要注意及时补充水分，以免导致脱水的情况。如果患者在跑步后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。
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