空腹血糖11.2怎么办

空腹血糖11.2mmol/L可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、检测血糖、注意休息等方式进行改善。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理膳食，减少高糖、高脂肪食物的摄入，比如蛋糕、肥肉等，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。
2、运动调理
适当进行运动，比如慢跑、游泳、散步等，可以消耗体内多余的热量，有利于控制血糖。但要注意避免剧烈运动，以免损伤身体。
3、药物治疗
如果患者通过饮食调理、运动调理后，血糖仍然无法控制在正常水平，则需要及时就医，患者可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行降糖治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用门冬胰岛素、谷赖胰岛素等药物进行治疗。
4、检测血糖
患者还需要定期到医院进行血糖监测，可以及时发现血糖升高的情况，也可以根据血糖变化及时调整治疗方案。
5、注意休息
如果患者在日常生活中经常熬夜，导致身体过度疲劳，也可能会引起血糖升高的情况。建议患者在日常生活中注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，劳逸结合。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于增强抵抗力，改善血糖升高的情况。
此外，还可以通过心理疏导的方式进行缓解。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。

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