减肥时可以喝咖啡吗
减肥时可以适量喝咖啡，但要避免过量饮用。
咖啡中含有咖啡因，适量饮用咖啡可以起到提神醒脑、缓解疲劳的作用，还可以促进胃肠道蠕动，有助于促进食物的消化与吸收，同时还可以起到辅助减肥的作用。但要注意避免过量饮用咖啡，以免导致中枢神经系统兴奋，出现失眠、心跳加快、手脚冰凉等不适症状，不利于身体健康。另外，患者在减肥期间还要注意合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕、肥肉等，以免导致脂肪堆积，影响减肥效果。患者可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥。同时患者还可以适当进行有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪燃烧，有利于减肥。
如果患者在减肥期间出现不适症状，建议及时就医治疗。
温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。
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