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怎么体内排毒吃什么药?

1。主食上如小麦、大麦、小米、薏苡仁、绿豆、赤小豆、蚕豆等谷类食物其性味大多食性偏凉可清热、除湿健脾。如常食绿豆粥、薏苡仁粥等。2。肉食上选用既可清热又可健脾、利湿而不燥之品如猪瘦肉、鸭肉、兔肉、鹌鹑肉等食品性质偏凉。田螺、蛏、海带等贝类、菌藻类也是咸寒、清热利湿之品。

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