糖尿病和痛风可以吃什么水果好
痛风和糖尿病患者一般没有水果禁忌，但应适量吃低糖的水果，比如草莓、苹果、石榴等。
1、草莓
草莓中的糖分含量比较低，属于低糖水果，糖尿病和痛风患者可以适量吃草莓，可为身体补充一定的营养物质，并不会对病情产生影响。而且草莓中还含有丰富的维生素C，适量吃可促进营养物质的吸收，有助于增强机体免疫力。
2、苹果
苹果中的糖分含量也比较低，属于低糖水果，适量吃苹果不但不会对血糖产生影响，还可为患者身体补充一定的营养物质，有助于维持正常的生命活动。并且苹果中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。
3、石榴
石榴中的糖分含量也比较低，而且石榴中含有多种维生素以及营养元素，有助于增强机体免疫力，糖尿病和痛风患者可以适量吃石榴，有利于身体健康。
除此之外，患者还可以吃橙子、柚子等水果。但患者应注意适量吃上述水果，以免过量食用引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
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