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糖尿病怎样吃水果

糖尿病患者吃水果的方法一般包括在餐后吃、与果肉一起吃、水果榨汁等。

1、在餐后吃

对于糖尿病患者,建议在饭后30分钟至1小时内吃水果。因为水果中的含糖量比较高,餐后吃水果可能会影响到血糖的水平,但也不会导致血糖过度升高。

2、与果肉一起吃

建议糖尿病患者在吃水果时,可以与果肉一起吃。例如,可以将水果切成小块,与苹果、梨、橘子等水果一起榨汁喝,这样可以丰富水果的营养,并且不会导致血糖升高。

3、水果榨汁

患者还可以将水果榨成果汁喝,这样可以减少对水果的过度加工,而且还可以保留水果中的营养成分。

除上述方法外,还可以制作成果酱等。糖尿病患者需要注意,虽然水果的含糖量较低,但也要控制摄入量,避免过多食用。同时,糖尿病患者还需要在医生的指导下使用二甲双胍、格列齐特等降糖药物进行治疗。

温馨提示: 医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊。

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