糖尿病能吃多少水果
糖尿病患者的具体水果摄入量应根据血糖控制情况而定，一般可分为血糖控制稳定、血糖控制不佳两种情况。
1、血糖控制稳定
对于血糖控制稳定的糖尿病患者，每日水果摄入量可为3-5个，在两餐之间或运动后可以吃一个苹果或一个猕猴桃。苹果、猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维及果酸等，其中果胶可以降低胆固醇，辅助降低血脂，还可以促进肠道蠕动，预防便秘。而猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以辅助抗氧化，促进铁的吸收，预防贫血。
2、血糖控制不佳
对于血糖控制不佳的糖尿病患者，每日水果摄入量应控制在不超过10个，以避免引起血糖波动，不利于病情控制。而且对于水果的种类也需要注意，一般不建议吃甜瓜、香蕉、菠萝等含糖量较高的水果，可以吃苹果、草莓、橘子等含糖量较低的水果。此外，也不建议吃过多的水果，以免导致血糖明显升高。
糖尿病患者在日常生活中需要注意饮食控制，避免暴饮暴食，避免过多食用高脂肪、高糖分的食物，如油条、奶油、蛋糕等。
温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。
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