盘腿坐的好处和坏处有哪些
盘腿坐的好处一般有缓解腰部不适、缓解腿部疲劳等，坏处一般有膝盖损伤、腰椎间盘突出症等。
1、好处
盘腿坐可以使腿部肌肉放松，缓解腰部不适。同时，盘腿坐可以使腿部的血液循环增加，在一定程度上可以改善腿部疲劳的情况。
2、坏处
但如果患者长时间盘腿坐，可能会导致腿部的血液循环不畅，从而会出现腿部酸胀、疼痛等症状。如果患者本身患有膝盖损伤，长期盘腿坐还可能会加重病情，不利于病情恢复。
另外，患者在日常生活中要避免长时间盘腿坐，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。
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