怎么缓解磨牙症状

缓解磨牙症状一般需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是精神压力过大引起的，也可能是缺钙、牙齿咬合不良、肠道寄生虫病、牙周炎等原因导致的。
1、精神压力过大
由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现磨牙的症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐，转移注意力进行改善，也可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、缺钙
如果长期挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素不足，从而出现身体乏力、肌肉酸痛、骨骼疼痛等症状，也可能会出现磨牙的情况。建议患者可以适当吃一点富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、牙齿咬合不良
如果牙齿排列不整齐，或者是有缺损的情况，可能会导致上下牙齿咬合不良，在睡觉时可能会出现磨牙的症状。建议患者可以在医生的指导下进行正畸治疗，也可以通过修复手术进行治疗。
4、肠道寄生虫病
如果平时不注意饮食卫生，吃了不干净的食物，可能会导致肠道受到寄生虫感染，从而出现腹痛、食欲减退、夜间磨牙等症状。患者可以遵医嘱服用阿苯达唑片、甲苯达唑片等药物进行治疗，能够起到驱虫的作用。同时还要注意饮食卫生，避免吃不干净的食物。
5、牙周炎
牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周组织的慢性感染性疾病，患者可能会出现牙龈红肿、出血、松动等症状，还可能会伴有磨牙症的情况。患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物辅助改善。如果患者病情比较严重，也可以通过牙周翻瓣术、植骨术等手术方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。注意保持良好的心态，避免情绪激动。同时要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。要少吃辛辣刺激油腻的食物，注意清淡饮食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。

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