不舒服

女人气虚血虚吃什么食物补最快

通常情况下，女人气虚血虚可以吃红枣、阿胶、桂圆、山药、桑葚等食物补最快。
1、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，气虚血虚的女人适当吃红枣，可以改善气虚血虚引起的乏力、面色苍白等症状。
2、阿胶
阿胶具有补血、滋

什么护肤品可以收缩毛孔

一般情况下，含有果酸、水杨酸、左旋维生素C、烟酰胺等成分的护肤品可以收缩毛孔。1、果酸果酸属于一种有机酸，具有一定的角质剥脱作用，能够促进皮肤的新陈代谢，还可以促进皮肤的胶原蛋白再生，从而达到收缩毛孔的效果

脚骨折了固定器睡觉可以拿下来吗

脚骨折后固定器睡觉一般不可以拿下来，以免影响骨折愈合或导致骨折移位，需在骨折愈合后在医生指导下将固定器取下。
脚骨折多由外力直接撞击或间接撞击等因素引起，临床主要表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。骨折后使用固定器进行固定，可以维持

小孩怎样减肥又快又健康

一般来说，小孩可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、保持良好的心态、中医理疗等方式减肥又快又健康。
1、饮食调理
小孩正处于生长发育的阶段，需要保证充足的营养，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，同时还可以多吃富含蛋