什么时候运动最好减肥
一般没有什么时候运动最好减肥的说法，通常建议在早上起床后，晚饭后进行运动减肥。
早上起床后，患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以促进体内脂肪的燃烧，有利于达到减肥的效果。但要注意避免剧烈运动，以免损伤身体健康。
另外，患者还可以在晚饭后适当进行散步、慢走等运动，也可以达到减肥的效果。但要注意避免长时间运动，以免损伤身体健康。如果患者想要达到减肥的效果，除了运动辅助饮食控制外，还需要配合健康的饮食习惯，如避免暴饮暴食，避免过多进食高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、蛋糕等。同时患者还要注意避免过度节食，以免导致身体出现营养不良的情况。如果患者通过运动、饮食等方式，无法达到减肥的效果，建议患者还需要及时就医，在医生指导下通过抽脂等方式进行治疗。
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