芒果的热量高吗减肥可以吃吗
芒果的热量通常不高，减肥期间一般可以吃芒果，但要注意适量。
芒果是一种热带水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时芒果的含糖量也比较低，减肥期间适量吃芒果一般不会导致热量摄入过多，所以在减肥期间可以吃芒果。但要注意适量，芒果中含有大量的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状。
另外，在减肥期间要注意合理饮食，避免过度节食，以免导致营养不良，影响到身体健康。同时，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。
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