天天只吃青菜能减肥吗
天天只吃青菜能不能减肥，需要根据具体情况而定。
青菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。如果患者在减肥期间天天只吃青菜，但没有控制其他食物的摄入量，导致身体营养不良，可能会影响减肥的效果。如果患者在减肥期间天天只吃青菜，但控制了其他食物的摄入量，并且进行了体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的燃烧，一般能减肥。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、火龙果、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥。同时患者还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
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