冠心病要注意什么，平时可以做什么运动

冠心病一般是指冠状动脉粥样硬化性心脏病，冠状动脉粥样硬化性心脏病患者平时要注意放松心情，避免过度紧张，可以适当进行一些舒缓的运动，如慢跑、打太极、游泳、散步等。

1、慢跑

慢跑是一种有氧运动，能够促进血液循环，提高心肺功能，还可以增加肺活量，改善心肌供血，从而可以在一定程度上缓解冠状动脉粥样硬化性心脏病的症状。但要注意慢跑的时间和速度，避免过度劳累。

2、打太极

打太极是一种舒缓的运动，能够促进身体血液循环，提高心肺功能，还可以增加肺活量，改善心肌供血，从而可以在一定程度上缓解冠状动脉粥样硬化性心脏病的症状。但要注意打太极时的姿势，避免出现肩部疼痛、腰部疼痛等症状。

3、游泳

游泳是一种比较舒缓的运动，能够促进身体血液循环，提高心肺功能，还可以增加肺活量，改善心肌供血，从而可以在一定程度上缓解冠状动脉粥样硬化性心脏病的症状。但要注意游泳时的水温，避免过凉，以免导致感冒。

4、散步

散步是一种比较舒缓的运动，能够促进身体血液循环，提高心肺功能，还可以增加肺活量，改善心肌供血，从而可以在一定程度上缓解冠状动脉粥样硬化性心脏病的症状。但要注意散步时的姿势，避免出现肩部疼痛、腰部疼痛等症状。

5、快走

快走是一种比较舒缓的运动，能够促进身体血液循环，提高心肺功能，还可以增加肺活量，改善心肌供血，从而可以在一定程度上缓解冠状动脉粥样硬化性心脏病的症状。但要注意快走时的速度和时间，避免过度劳累。

除此之外，冠状动脉粥样硬化性心脏病患者还可以进行爬山、骑自行车、打羽毛球等运动，但要注意适量，避免剧烈运动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。

版权保护: 本文由 itemperor.com编辑，转载请保留链接: www.itemperor.com/jkwd/2936.html