做操可以减肥吗
通常情况下，做操可以起到辅助减肥的作用，但是需要长期坚持。
做操属于一种有氧运动，在运动的过程中能够加快身体的血液循环，促进体内脂肪的燃烧，同时也可以加快身体的新陈代谢，能够帮助体内的毒素和垃圾排出，从而达到辅助减肥的效果。但是需要长时间坚持，每天坚持做操40分钟到60分钟左右，才能达到减肥的效果。如果中途停止可能无法达到较好的减肥效果。
在做操期间如果患者出现了身体不适的症状，应立即停止运动，并及时到医院就诊治疗。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃脂肪含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等，也不可以吃热量比较高的食物，比如奶油蛋糕、冰淇淋等。
温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。
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