12岁女孩140斤怎么减肥

12岁女孩140斤，可以通过饮食调理、运动调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行减肥。
1、饮食调理
如果患者平时不注意合理饮食，经常吃热量比较高的食物，可能会导致脂肪堆积，从而不利于减肥。建议患者适当调整个人的饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥。
2、运动调理
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。但是患者需要注意体育锻炼的时间和频率，以免引起不适症状。
3、物理治疗
患者也可以及时到正规医院通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，能够促进体内血液循环，从而加快体内脂肪的代谢，也可以达到减肥的目的。
4、药物治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽注射液等药物进行治疗，有助于减肥。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，而且患者出现了严重肥胖并发症，则可以通过手术方式进行治疗，比如吸脂术等。
在日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间。同时患者还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。

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