健康管理主要做些什么

健康管理是指运用医学和方法，对人群健康状况进行全面、系统地监督和管理，以促进人群健康水平的提高，实现人群的全面达标。主要做的工作包括建立健康档案、健康体检、预防疾病、促进健康饮食、保持良好的生活习惯、定期健康检查等。

1、建立健康档案

健康档案主要是对现患疾病的情况、健康状态等进行登记，并向专科医生进行报告，有助于医生对疾病进行早期干预，减少疾病对健康的影响。

2、健康体检

健康体检主要是对身体进行全面检查，可以及时发现疾病，并进行治疗，有利于维持身体健康。

3、预防疾病

预防疾病是指通过采取一些措施，预防某些疾病的发生，如流行性感冒、高血压、糖尿病等。

4、促进健康饮食

健康饮食是指在保持健康体重的同时，注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过多摄入油炸、油腻、高糖、高盐的食物。同时，还要注意饮食卫生，避免暴饮暴食。

5、保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯是指保持规律的作息，避免过度劳累，同时还要注意适当运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，提高抗病能力。

6、定期健康检查

定期健康检查是指通过定期检查，了解身体的健康状况，有助于及时发现疾病，并进行治疗，有利于维持身体健康。

除此之外，还要注意避免吸烟、酗酒等，以免对身体健康造成不利影响。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。

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