什么粮食对收缩毛孔

收缩毛孔的粮食一般有玉米、燕麦、荞麦、黑米、红豆等，可以起到辅助改善的作用，但是并不能完全改善。

1、玉米

玉米属于一种比较常见的食物，里面含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、谷氨酸等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助改善皮肤弹性的目的，但是不建议吃过多。

2、燕麦

燕麦属于一种粗粮，里面含有大量的膳食纤维、维生素等营养物质，适当食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助收缩毛孔的目的。

3、荞麦

荞麦中含有丰富的维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、钙、铁、硒等营养成分，适当食用以后可以促进皮肤的新陈代谢，也可以达到辅助收缩毛孔的目的。

4、黑米

黑米含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，可以补充人体所需要的营养，还可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到辅助收缩毛孔的目的。

5、红豆

红豆含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，在一定程度上具有补血养血、清热解毒的功效，也可以辅助收缩毛孔。

但是食物并不具有治疗疾病的作用，建议患者必要时可以在医生指导下使用果酸换肤、光子嫩肤等方式进行治疗。同时，建议患者在日常生活中注意做好皮肤护理，避免使用刺激性的护肤品，以免引起皮肤不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。

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