下腰的时候腰疼怎么回事

下腰的时候腰疼，多考虑是受凉引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等引起的。
1、受凉
若是下腰时不注意自身保暖，可能会使腰部受到寒冷刺激，导致局部血液循环流通不畅，会出现腰部隐隐作痛的情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉长期紧张从而诱发腰肌劳损，疾病发作时会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰背部肌肉痉挛等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过推拿、按摩等方式进行缓解。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，椎间盘退行性病变，可能会导致局部髓核突出，从而导致腰椎间盘突出症，会出现下腰痛、坐骨神经痛、肢体麻木等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
4、腰椎管狭窄
如果长期弯腰提重物，可能会导致局部软组织损伤，如果没有得到及时有效治疗，会导致腰椎管狭窄，会出现间歇性跛行、下腰痛、肢体麻木等情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善，也可以通过针灸、推拿等方式进行缓解。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般表现为疼痛、晨僵、关节肿胀等症状。在下腰时，可能会刺激局部肌肉，产生疼痛症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善。
在日常生活中，患者应注意保持规律的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果症状持续加重

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