十个月宝宝便秘怎么调理好

十个月宝宝便秘可以通过饮食调理、运动调理、腹部按摩、药物调理、养成定时排便的习惯等方式进行改善。
1、饮食调理
如果宝宝平时吃的奶粉含有较多的蛋白质，可能会导致大便干燥，出现便秘的情况。建议家长给宝宝多喝水，增加肠道水分，有利于软化大便，促进大便排出。另外，家长也可以给宝宝适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、猕猴桃等，也可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
2、运动调理
如果宝宝平时运动量比较少，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现便秘的情况。建议家长带宝宝适当进行运动，比如爬行、坐、匍匐等，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。
3、腹部按摩
家长可以给宝宝进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。
4、药物调理
如果宝宝便秘的症状比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，能够调节肠道菌群平衡，改善便秘的症状。
5、养成定时排便的习惯
家长可以让宝宝养成定时排便的习惯，同时还可以在医生指导下使用开塞露辅助排便。
如果通过上述方式，宝宝便秘的症状仍无法得到改善，建议及时到医院就诊，以免延误病情。

温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。

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