小孩瘦小怎么办才能变胖

小孩瘦小变胖一般可以通过调整饮食、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗、中医理疗等方式进行改善。
1、调整饮食
如果小孩平时饮食不规律，存在偏食、挑食的情况，可能会导致体内营养摄入不足，从而出现身体偏瘦的现象。建议小孩改变不良的饮食习惯，注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，能够补充身体所需要的营养，有利于改善上述情况。
2、适当运动
小孩平时还可以适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进体内脂肪的消耗，同时还可以增强自身免疫力。但需要注意的是，应避免剧烈运动，以免损伤身体健康。
3、保证充足睡眠
如果小孩平时经常熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使身体得不到充分休息，从而出现身体偏瘦的情况。建议小孩保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
4、药物治疗
如果小孩存在消化不良的情况，可能会导致食物不能及时被消化和吸收，容易使小孩出现身体瘦弱的现象。建议家长在医生的指导下给小孩服用乳酸菌素片、健胃消食片等药物进行治疗。同时，还需注意合理膳食，避免一次性进食过多。
5、中医理疗
如果小孩平时脾胃虚弱，容易出现积食的情况，也可能会导致上述症状。建议家长在医生的指导下给小孩进行推拿治疗，如捏脊、按摩等。同时，还需注意适当运动，有助于促进脾胃运化功能。
日常生活中建议家长密切关注小孩生长发育情况和变化及遵医嘱定期复诊等。

温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。

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