乳腺增生吃什么食物好调理

乳腺增生是指乳腺增生症。乳腺增生症患者一般吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含纤维素的食物、富含微量元素的食物、富含钙元素的食物等比较好，但是患者在吃的时候一定不要过量。
1、富含维生素的食物
患者平时可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，帮助身体提高抵抗力。
2、富含蛋白质的食物
患者平时也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以帮助身体提高所需的蛋白质，帮助身体提高抵抗力。
3、富含纤维素的食物
患者平时也可以适当吃一些富含纤维素的食物，比如玉米、燕麦、荞麦等，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘，对于身体健康也有一定好处。
4、富含微量元素的食物
患者平时也可以适当吃一些富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、牡蛎等，可以补充身体所需要的微量元素，帮助身体提高抵抗力。
5、富含钙元素的食物
患者平时也可以适当吃一些富含钙元素的食物，比如虾皮、海带、豆腐等，可以补充身体所需要的钙元素，帮助身体提高抵抗力。
虽然以上食物对身体健康有一定好处，但是患者在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，对以上食物过敏的患者应禁止食用，以免引起过敏反应。

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