小孩怎么增加抵抗力

通常情况下，小孩可以通过饮食调理、适当运动、充足睡眠、药物治疗、按摩等方式增加抵抗力。
1、饮食调理
小孩抵抗力比较低，可能是由于挑食、偏食或者是饮食不规律等原因导致的，建议家长可以通过饮食调理的方式增加小孩的抵抗力，建议小孩在日常生活中可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，也要注意避免挑食、偏食，以免导致营养不良的情况发生。
2、适当运动
小孩抵抗力比较低，也可能是由于运动量比较少，导致身体素质较差引起的。建议小孩可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，可以促进身体血液循环，有助于增强抵抗力。
3、充足睡眠
如果小孩平时经常熬夜，导致睡眠不足，可能会使身体得不到有效地休息，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状。建议小孩需要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，在一定程度上也可以提高身体免疫力。
4、药物治疗
如果小孩免疫力比较低，容易受到细菌或病毒的感染，从而导致身体出现不适症状，比如身体乏力、精神萎靡等。建议小孩可以在医生的指导下服用匹多莫德口服液、转移因子口服溶液等药物进行治疗。
5、按摩
如果小孩身体出现不适症状，家长可以在医生的指导下给小孩适当进行按摩，可以促进血液循环，提高新陈代谢的速度，有利于增强小孩的抵抗力。
若小孩出现不适症状，建议家长及时带小孩就医治疗，以免延误病情。

温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。

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