女性严重缺维生素D怎么补

女性严重缺乏维生素D可以通过饮食补充、药物补充、日常生活调理、运动调理、其他方式补充等方式进行治疗。
1、饮食补充
建议患者可以适当进食富含维生素D的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄等。同时，患者还可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。患者还可以适当进食富含维生素C的食物，如柑橘、西红柿等。
2、药物补充
患者可以在医生指导下使用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用维生素D2软胶囊、骨化三醇软胶囊等药物进行治疗。
3、日常生活调理
日常生活中，患者可以适当进行户外活动，如散步、骑自行车等，能够促进维生素D的吸收，但要避免长期在室外活动，以免出现晒伤的情况。
4、运动调理
患者平时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，能够提高自身免疫力，对身体有一定的好处。
5、其他方式
除上述措施外，患者还可通过晒太阳、光照疗法等方式进行补充。
建议患者及时就医，在医生指导下进行规范治疗，以免延误病情。

温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。

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