一般一到冬天的时候，手掌和脚底都挺冰凉的

一般一到冬天的时候，手掌和脚底都挺冰凉的，可能是由于生理性因素、气血不足、阳虚、阳气不足、寒凝血瘀等原因引起的。

1、生理性因素

冬天的时候，由于天气比较寒冷，如果穿的衣服过少，可能会出现手掌和脚底发凉的情况。患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以多吃一些温热的食物，比如羊肉、牛肉等，从而缓解不适症状。

2、气血不足

气血不足可能是因为先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等原因引起的。患者会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦、手足麻木等症状，还可能会出现手掌和脚底冰凉的情况。患者可在医生的指导下使用八珍颗粒、归脾丸、人参养荣丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、艾灸等方式进行治疗。

3、阳气不足

阳气不足可能是因为长期喜欢吃生冷寒凉的食物、先天体质虚弱、长期患病等原因引起的。患者会出现面色苍白、身体乏力、心悸气短、畏寒肢冷、失眠多梦等症状，还可能会出现手掌和脚底发凉的情况。患者可在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸、附子理中丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、艾灸等方式进行治疗。

4、寒凝血瘀

寒凝血瘀是由于寒邪凝滞于血，导致血行不畅，或血流缓慢，甚至凝结而成的病症。临床上主要表现为局部刺痛、肿胀，肤色青紫或变白等症状，还可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用通心络胶囊、复方丹参片等中成药进行调理。

5、气血亏虚

气血亏虚是由于先天储存和后天运化吸收不足，导致气血亏虚的情况。临床上主要表现为乏力、头晕、心悸气短、失眠多梦、手足麻木等症状，还可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸、人参养荣丸等中成药进行调理。

建议患者及时就医，可以在医生辨证指导下进行治疗。日常生活中患者要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于病情的恢复。

温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。

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