身体免疫力低是什么原因

身体免疫力低下多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是饮食不当、过度劳累、长期熬夜、精神压力过大等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的生活习惯
如果在平时长期吸烟、酗酒，可能会破坏身体各个器官的正常运作，从而导致身体免疫力下降。建议患者改变不良的生活习惯，戒烟戒酒。
2、饮食不当
若是日常生活中经常挑食偏食，可能会导致身体所需要的营养成分不足，从而出现身体免疫力下降的情况。建议患者注意饮食营养均衡，适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等。
3、过度劳累
如果患者长期过度劳累，可能会导致身体免疫力下降，还可能会出现四肢乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累。
4、长期熬夜
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易出现困倦、头晕等症状，还可能会导致身体免疫力下降。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜。
5、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现头晕、乏力等症状，还可能会导致身体免疫力下降。建议患者保持积极乐观心态，放松心情。可以通过户外散步、爬山等方式，缓解压力。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

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