骨性关节炎吃什么食物好

骨性关节炎患者可以吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、含钙量高的食物、含铁量高的食物、含膳食纤维高的食物等。
1、富含维生素的食物
骨性关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，患者会出现关节疼痛、肿胀、僵硬、畸形等症状。患者可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于病情恢复。
2、富含蛋白质的食物
骨性关节炎患者也可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。
3、含钙量高的食物
骨性关节炎患者也可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、豆浆、虾皮等，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼生长，对于病情恢复有一定的帮助。
4、含铁量高的食物
骨性关节炎患者也可以多吃一些含铁量高的食物，如猪肝、菠菜、木耳等，能够补充身体所需要的铁元素，避免因缺铁引起贫血，对于病情恢复有一定的帮助。
5、含膳食纤维高的食物
骨性关节炎患者也可以多吃一些含膳食纤维高的食物，如燕麦、荞麦、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘，对于病情恢复有一定的帮助。
在日常生活中，患者要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

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