便秘严重怎么改善

便秘严重可以通过多喝水、多吃富含膳食纤维的食物、养成定时排便习惯、运动锻炼、服用药物等方式改善。
1、多喝水
人体内水分的含量不足，会导致大便干燥，出现便秘的情况。建议患者平时多喝水，可以补充身体所需要的水分，还能软化大便，有利于大便的排出。
2、多吃富含膳食纤维的食物
膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出。患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、养成定时排便习惯
建议患者养成定时排便的习惯，同时避免如厕时间过长，以免导致身体出现不适症状。
4、运动锻炼
患者还可以适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。
5、服用药物
如果通过上述方式，患者便秘的症状仍无法得到改善，则可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，患者也可以遵医嘱使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗，调节肠道菌群，改善便秘的症状。
如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。

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