过年回来检查身体刚得糖尿病，现在血糖高了

过年回来检查身体刚得糖尿病，现在血糖高了，可能是饮食不当、作息不规律、运动量少、情绪波动大、遗传等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的处理。

1、饮食不当

如果在平时不注意饮食健康，经常吃含糖量过高的食物，可能会使体内的血糖升高。可以通过调整饮食的方式进行改善，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如柚子、菠萝等。

2、作息不规律

如果在平时不注意作息习惯，长时间熬夜，会使体内的激素分泌发生紊乱，也会使血糖升高。可以通过改变作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。

3、运动量少

如果在平时不注意运动，长时间久坐，会使体内的脂肪发生堆积，也会使血糖升高。可以通过多运动的方式进行改善，比如跑步、踢足球等，也可以通过做瑜伽运动的方式进行缓解。

4、情绪波动大

如果在平时频繁生气，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会使体内的血糖有所升高。可以通过深呼吸的方式进行放松缓解，也可以通过转移注意力的方式进行改善。

5、遗传

如果父母双方都患有糖尿病，但是父母一方患有糖尿病，可能会导致子女患有糖尿病的概率增加。可以通过注射胰岛素的方式进行治疗，也可以通过适当运动的方式进行改善。

除此之外，建议患者及时去医院就医，明确病因，并遵医嘱进行治疗。

温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。

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