紧张性头痛怎么治

紧张性头痛可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗、心理治疗、中医治疗等方式进行改善。
1、日常调理
紧张性头痛是指双侧颈枕部或全头部的紧束性、压迫性、非搏动性头痛，可能与不良的生活习惯、精神因素等原因有关。患者可能会出现头部隐痛、胀痛、头晕、失眠等症状。建议患者可以通过日常调理的方式进行改善，要注意保持良好的心态，避免过度紧张，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠。
2、物理治疗
患者也可以通过按摩的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。同时，患者也可以通过热敷的方式进行改善。
3、药物治疗
如果患者头痛的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下服用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
4、心理治疗
如果长期精神过度紧张，可能会使头部肌肉处于收缩状态，从而出现紧张性头痛的情况。建议患者可以在心理医生的帮助下，通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过按摩的方式进行缓解。
5、中医治疗
患者还可以在医生的指导下通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，有利于改善不适症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康。同时患者应调整饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，避免食用太多辛辣、刺激的食物。如果不适症状持续加重时，建议患者及时就医治疗。

温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。

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