转氨酶高怎么办才可以降下来吃什么

转氨酶高可以通过调整饮食、适当运动、调整作息、药物治疗、手术治疗等方式进行改善，需要根据引起的原因进行治疗才可以使其降下来。
1、调整饮食
如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，可能会使肝脏受到损伤，从而出现转氨酶升高的情况。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、菠菜、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到降酶的目的。
2、适当运动
如果患者在平时经常进行重体力劳动，可能会使肝脏部位受到损伤，从而出现转氨酶升高的情况。建议患者适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，可以增强自身的体质，也可以达到降酶的目的。
3、调整作息
如果患者在日常生活中经常熬夜，导致睡眠不足，可能会使肝脏得不到充分地休息，也会出现上述情况。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，从而改善症状。
4、药物治疗
如果是病毒性肝炎引起的转氨酶升高，患者可以在医生的指导下服用抗病毒类的药物进行治疗，比如恩替卡韦片、富马酸丙酚替诺福韦片等，同时还可以配合服用护肝片、水飞蓟宾胶囊等药物进行治疗。如果是脂肪肝造成的转氨酶升高，可以遵医嘱服用多烯磷脂酰胆碱胶囊、复方甘草酸苷片等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果患者转氨酶升高是肝癌引起的，患者可以及时到正规医院通过肝切除手术进行治疗，能够将病灶切除。
在日常生活中，患者要注意平时的护理工作，避免吸烟喝酒，也不可以吃油脂含量偏高的食物。若出现不适症状，建议及时就医治疗。

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